La sophrologie est une technique de relaxation profonde, permettant la prise de recul, la réflexion objective et, de ce fait, la prise de conscience.
Je vous accompagne pour vous aider à prendre du recul par rapport à des situations que vous estimez stressantes ou dérangeantes.
Je vous apporte des outils pour vous aider à être autonome dans la pratique de la sophrologie chez vous.
Je vous apprends à être à l'écoute de votre corps qui est le "curseur" de votre humeur : si votre corps va bien, vous allez bien psychologiquement et vice versa !
Le champ d’application de la sophrologie est très vaste. Il regroupe notamment :
La résolution des petits maux du quotidien, tels que troubles du sommeil, gestion des émotions, absence de confiance en soi,
Le développement personnel afin d’exploiter son potentiel au maximum,
Le traitement de la douleur,
La préparation aux événements de la vie,
La reconstruction de soi suite à une épreuve difficile,
La mise en lumière de ses propres ressources afin de résoudre certaines problématiques,
La préparation à la maternité et à la parentalité.
Mon accompagnement se déroule en plusieurs séances dont le nombre sera défini avec vous. L'idée est de vous amener à une autonomie en vous apprenant à effectuer vous-même, chez vous, les exercices sophroniques dont vous avez besoin. Selon le nombre de séances défini, un prix forfaitaire sera bien sûr appliqué.
N'hésitez plus, la sophrologie ne peut vous apporter qu'un mieux être que vous pourrez vous-même entretenir par la suite et en toute autonomie !
Au plaisir de vous rencontrer prochainement
Bien à vous
Sandrine BAUDOUIN
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